CONCEPT

PLEASANT

心に寄り添えるクラスを

少人数で丁寧に一人ひとりに寄り添えるクラスを目指しています。
人の身体はそれぞれに違います。
軽減ポーズやブロックを使用し、
初心者の方でも安心して受講して頂けるクラスです。
アットホームな雰囲気を保ちつつ、
クラス中は心地よい緊張感を感じます。
ヨガに敬意を払って誠実に、
でもリラックスして受講できるよう心がけています。
まずは気軽にご参加ください。

SPIRIT

PART OF LIFE

日常の中にヨガを

身体が硬い・・・運動が苦手・・・
そんな方こそヨガを始めてみてはいかがでしょうか?
呼吸と共に伸びていく身体の気持ちよさ、
集中する事によって感じられるクリアな感覚は日常を豊かにし、
自分自身を力強くサポートしてくれます。
人と比べること無く、自分自身と向き合うことがヨガの時間。
できるできないという感覚を手放し、
ありのままの自分自身を素直に優しく受け入れます。
そして、その先にある自分自身の可能性を信じ期待しながら、
プラクティスを日常に取り入れていきましょう。

INSTRUCTOR

FEELING

「ここち良い」という感覚を

呼吸と共に身体を動かし
心身共にリフレッシュすること
「ここち良い」という感覚を大切にしています。
強くしなやかな身体をつくり、
揺るがない自分を感じていきましょう。

マキ

Registered Yoga Teacher RYT200
yoggy institute certified instructor YIC200H
Chairperson of YOGA BOTAN

SCHEDULE

月曜 11:00〜12:10 ヨガクラス
12:30〜13:40 ビギナー
火曜 11:00〜12:10 ビギナー
12:20〜13:00 チェアヨガ
水曜 11:00〜12:10 ヨガクラス
12:30〜13:40 ビギナー
木曜 11:00〜12:10 ビギナー
12:30〜13:40 ヨガクラス
金曜 11:00〜12:10 ビギナー
12:30〜13:40 ヨガニドラー(1.3.5週)

PLACE

STUDIO BOTAN
東京都世田谷区喜多見8-15-25
KITAMIFORUM 2F

MAP

RESERVATION

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